Tanácsok a 24 órában dolgozó demens beteget segítő házigondozóknak!

Néhány jó tanács bentlakással demens beteget gondozóknak:

Olvass könyveket, nézz filmeket a betegségről! Ismerd meg a betegséget!
Ha érzed a kimerülés jeleit, például a fáradtságot, alvászavart, lehangoltságot, akkor pihenned kell!

Tervezz apró feladatokat a nagy kihívások helyett!

Lépésről-lépésre haladj és ismerd el az elért eredményeidet. Például: ma meg tudtam végre a fürdetni a betegem!
Ha tudod, délelőttre tervezd ezeket a feladatokat, amikor nagyobb együttműködést várhatsz a betegtől.

Ismerd meg a „naplemente” szindrómát!


Teremts szabadidőt magadnak! Ha a gondozottad alszik, pihen, ha vendégei vannak, te is vonulj vissza pihenni. Ha szükséges, kérj segítséget a családtagoktól.

A család segítséget kérhet egyházi támogató csoportoktól, önkéntesektől, civil szervezetektől, szociális szakemberektől.
A mozgás oldja a stresszt. Mozogj rendszeresen! Ezzel az egészségedet is támogatod.

Keresd meg a saját sresszkezelő módszeredet a szabadidődben! Például: az olvasást, zenehallgatást, a humort és a nevetést stb.

Ne hagyd el az emberi kapcsolataidat, a baráti beszélgetéseidet.
Ismerj meg gondozást könnyítő eszközöket, és ajánld a családnak, például: a bébi kamerát, mely nem rögzíti a felvételt, de te bárhol tartózkodsz a lakásban látod a gondozottat.

Te hogyan pihensz szabadidődben?

Ha tetszett Önnek a cikk, ossza meg másokkal is!

Share on facebook
Share on google
Share on pinterest
Share on print
Share on email